현대인들의 직업, 일상생활 습관으로 체형 변화로 인한 불편함과 노화로 근력과 유연성 체력이 떨어짐에 의해 발생하는 일상생활 불편함을 운동으로 개선 할 수있다는걸 알릴수있으면 좋겠어요